Objetivo PAU
Superar la ansiedad, el estrés y la presión para afrontar la PAU con confianza y claridad
El proyecto Objetivo PAU nace para acompañar a jóvenes estudiantes de Bachillerato en uno de los momentos de mayor presión académica y emocional de su etapa educativa: las Pruebas de Acceso a la Universidad (PAU). Estas pruebas suponen, para muchos adolescentes, una vivencia marcada por el miedo, la inseguridad y la sensación de estar ante un reto que determina su futuro.
Desde Eudaimonía entendemos que el rendimiento académico no depende únicamente del conocimiento, sino de la capacidad para gestionar las emociones, la presión y el diálogo interno que se activa en situaciones de alta exigencia. Por ello, Objetivo PAU ofrece un acompañamiento integral que permite a los y las jóvenes afrontar este proceso desde la calma, la autoconfianza y la responsabilidad personal.
Compromiso educativo y acompañamiento emocional
El proyecto se fundamenta en una convicción clara: cuando un joven aprende a gestionar su mundo emocional, mejora no solo su rendimiento académico, sino también su bienestar personal y su manera de afrontar los retos de la vida.
Objetivo PAU no se centra únicamente en “aprobar un examen”, sino en dotar al alumnado de herramientas prácticas que le permitan afrontar la PAU —y futuros desafíos— desde una actitud consciente, madura y proactiva. El acompañamiento se realiza desde la cercanía, el respeto y la confianza en el potencial de cada estudiante.
Marco de intervención del proyecto
Objetivo PAU se desarrolla en el marco de los proyectos educativos y de intervención social que Eudaimonía impulsa desde el año 2018 en el Valle de Jinámar, dentro del Plan Integral del Valle de Jinámar, y en coordinación con centros educativos y entidades públicas.
El proyecto se apoya en la experiencia acumulada por Eudaimonía en el trabajo con adolescentes, jóvenes y familias, así como en metodologías contrastadas de educación emocional, coaching y neurociencia aplicada.
Personas destinatarias
El proyecto Objetivo PAU está dirigido principalmente a:
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Alumnado de 2º de Bachillerato que se enfrenta a las Pruebas de Acceso a la Universidad.
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Jóvenes que experimentan ansiedad, bloqueo emocional, inseguridad o exceso de presión ante los exámenes.
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Estudiantes con dificultades para gestionar el tiempo, la concentración o el miedo al fracaso.
Objetivos del proyecto
Objetivo general
Acompañar al alumnado para que aprenda a gestionar la presión, el miedo y la ansiedad asociados a la PAU, diseñando e implementando un plan personal de afrontamiento que incremente significativamente sus probabilidades de éxito académico y personal.
Objetivos específicos
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Mejorar la capacidad de concentración, reduciendo la dispersión y el ruido mental.
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Optimizar la planificación del tiempo y el uso eficaz de los recursos disponibles.
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Desarrollar habilidades de gestión emocional antes y durante los exámenes.
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Fomentar la responsabilidad personal como base del compromiso con el propio proceso.
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Transformar el miedo al resultado en enfoque, acción y disfrute del proceso de aprendizaje.
Metodología de trabajo
El proyecto se desarrolla mediante una metodología dinámica, experiencial y participativa, basada en:
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Educación emocional aplicada
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Coaching educativo
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Neurociencia
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Método Evolutivo CEAS
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Método GROW
Las sesiones se estructuran en talleres prácticos, donde se combinan dinámicas grupales, preguntas poderosas, ejercicios de reflexión, trabajo corporal, visualización y herramientas concretas para la gestión emocional.
Contenidos y talleres
Objetivo PAU se articula a través de diez talleres, diseñados como un auténtico entrenamiento mental:
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Estados mentales: víctima, avestruz y guerrero
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Gestión del tiempo y del ruido mental
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Expectativas de resultado vs. expectativas de funcionamiento
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Seguridad personal y autoconfianza
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Regulación del nerviosismo y la ansiedad
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Atención plena y foco en el aquí y ahora
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Autoconocimiento, talentos y fortalezas
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Planificación de objetivos (Objetivo SMART)
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Movimiento, corporalidad y regulación emocional
Cada taller busca que el alumnado pase del bloqueo a la acción, de la inseguridad a la confianza, y del miedo a la responsabilidad consciente.
Impacto y proyección del proyecto
La experiencia de Eudaimonía demuestra que trabajar la educación emocional en adolescentes tiene un impacto directo y positivo en su desarrollo personal, académico y social. Objetivo PAU no solo prepara para un examen, sino que deja una huella duradera en la manera en que los jóvenes afrontan los retos de su vida
